잠들기 전 10분 디지털 리셋: 내일 아침이 가벼워지는 현실 루틴

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하루를 바쁘게 보내고 침대에 누웠는데도 머리가 계속 복잡한 날이 있습니다.

특히 알림, 열린 탭, 답장 못 한 메시지가 남아 있으면 몸은 쉬어도 마음은 쉬지 못하죠.

 

오늘 소개하는 건 거창한 생산성 시스템이 아니라, **잠들기 전 단 10분**으로 끝내는 디지털 리셋 루틴입니다.

핵심은 “완벽하게 정리”가 아니라 **내일 아침의 시작 마찰을 줄이는 것**입니다.

 

#### 1) 알림 정리 (2분)

- 내일 아침까지 필요 없는 앱 알림은 잠시 끕니다.

- 긴급 연락이 필요한 채널만 예외로 남깁니다.

 

> 목표: 밤사이 불필요한 주의 분산 차단

 

#### 2) 열린 탭 3개만 남기기 (3분)

- 지금 당장 필요 없는 탭은 북마크 폴더(예: `read-later`)로 이동

- 내일 첫 작업에 필요한 탭만 3개 이내로 유지

 

> 목표: 내일 시작할 때 ‘무엇부터 하지?’ 고민 시간 제거

 

#### 3) 미답장 메시지 정리 (3분)

- 바로 답장 가능한 건 1줄이라도 처리

- 지금 답하기 어려운 건 “내일 처리” 목록으로 이동

 

> 목표: 미완료 불안감 감소 + 할 일의 위치 명확화

 

#### 4) 내일의 첫 행동 1개만 적기 (2분)

- 노트 앱/메모에 딱 한 줄 작성:

  `내일 첫 행동: ________`

 

> 목표: 아침 의사결정 피로를 최소화

 

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### 실패하지 않게 만드는 팁

- 루틴 시간을 **10분 타이머**로 고정하세요.

- “다 정리” 대신 “시작하기 쉽게 만들기”에만 집중하세요.

- 이 루틴은 매일 100점이 아니라, **주 4~5회 유지**만 해도 효과가 큽니다.

 

### 마무리

좋은 아침은 보통 아침에 만들어지지 않습니다.

전날 밤의 작은 정리가 다음 날의 집중력을 결정합니다.

 

**CTA:** 오늘 밤 10분만 타이머 맞추고 해보세요. 내일 아침 체감이 달라졌는지 기록해보면 훨씬 오래 갑니다.

And


MongoBooster

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# MongoDB GUI Tool - MongoBooster
> 2016.12.23

## 주요 특징
* 제한이 있긴 하지만 상업적 용도로 사용 가능!
  * [링크](https://mongobooster.com/downloads#whatarethelimitationsinthefreeunregisterededition) : 개인/상업 용도로 사용 가능하지만 일부 기능이 제한되어 있으며 또 일부 기능은 60일 뒤 사용할 수 없음
* CLI 명령 가능
* Javascript 유저에게 더 강력한 CLI 문법
  * ES6 문법과 db 쿼리를 섞어서 쓸 수 있다.
  * Lodash, ShellJs, Mathjs and Moment 라이브러리가 기본 내장되어 있다.
    * 각각 `_`, `shelljs`, `math`, `moment` 변수로 사용할 수 있다.
  * Example (의미 없는 코드이다...)
  ```
  const arr = [];
  db.test.find({}, {_id: 1}).forEach(doc => arr.push(doc._id));
  _.times(3, idx => console.log(`${++idx}'t result : ${arr.length}`));
  ```

## 기타 툴
* CLI 명령이 필요 없다면 [MongoHub](https://github.com/jeromelebel/MongoHub-Mac) 추천!

And


Tistory 에서 Markdown 문법으로 글 쓰기

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# Tistory 에서 Markdown 문법으로 글 쓰기
> 2016.12.21
> 참조 : [링크](https://github.com/devxoul/TistoryMarkdown)
> README.md 를 복붙 했습니다.
> `\` 문자열은 알아서 센스있게 빼 주시길...

## 설치법
1. 티스토리 관리 페이지로 이동 후 HTML/CSS 편집 메뉴로 이동하여 '파일업로드'' 탭을 선택합니다.
1. [추가] 버튼을 눌러 `tistory-markdown-min.js` 파일 업로드합니다.
1. 'HTML/CSS' 탭으로 이동하여, `<\/body>` 태그의 바로 윗부분에 아래의 코드를 추가합니다.

  ```
  <스크립트 src="./images/tistory-markdown-min.js"><\/스크립트>
  <스크립트>markdown();<\/스크립트>
  ```

## 사용법
1. 글쓰기 화면에서 HTML모드로 전환 후 Markdown을 사용할 부분을 `
` 태그와 `
` 태그로 감쌉니다. 1. [저장] 버튼을 눌러 글 작성을 완료하면 자동으로 Markdown으로 번역됩니다. ## 안예쁜데 왜 쓰나? 1. 앞으로 별 일이 없는 한 Markdown 문법을 계속해서 사용 할 예정 1. Tistory 는 `나`를 위한 공간 1. 앞으로 시간 나면 [링크](http://blog.saltfactory.net/note/renewal-blog-from-tistory-to-github-pages-via-jekyll.html) 처럼 바꾸거나 더 좋은 방법을 고민 할 예정

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